ライブレッスン2025年1月

1月のアーカイブ内臓下垂や姿勢からくるポッコリお腹を、呼吸・姿勢・機能向上などの要素を入れてレッスンしていきます。1月9日木曜日【ポッコリお腹、反り腰】お気に入り登録　♥LIVEで解説聞きながら※前半15分は骨盤の開きのお話ですhttps://vimeo.com/1045333036?share=copy解説無しでエクササイズhttps://vimeo.com/1045272195?share=copy1月16日木曜日【骨盤の開きとポッコリお腹】お気に入り登録　♥LIVEで解説聞きながら※前半15分

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