運動は身体も、心も、精神もポジティブにします。
salon Y の開設いたった経緯は、私がトレーナーをするうえで影響を受けた3つの体験があります。
１，病弱だった幼少期
今では筋肉質で、とてもそのようには見えないと言われますが、幼少期は40度以上の高熱を年に2回以上だし、肺炎などを併発して2ヶ月近く入院した経験があります。
とても病弱で両親には心配をかけましたが、小学2年生の時に3つ上の兄の影響で始めた柔道で身体が強くなり、病気はほとんどしなくなりました。
「運動で身体が強くなる」ということを小さいころに経験しました。自分の負けず嫌いを自覚したのもこの時期です(笑)
２，トレーニングで大けが
身体が強くなり、柔道、野球、レスリングとアスリートとして育ちました。高校のレスリング時代は成績も残せて特待生として活動していましたが、両親は喜んでいましたね。あの身体の弱い子がスポーツをできているという安心感もあったと思います。
卒業後はオリンピックメダリストを毎大会輩出している自衛隊体育学校へ入隊が決まっていましたが、その直前に大けがをしました。自主的に行っていたウェイトトレーニングで腰を怪我し、治療院をいくつも駆け回っても良くならず医師からは即手術と診断を受けました。
自衛隊体育学校のコーチに相談し、手術はしない方が良いということでリハビリに専念して無事に入隊しました。
身体を作るトレーニングで怪我をするという経験、運動はやり方ひとつで薬にも毒にもなります。
３，クリニックの運動療法経験
トレーナーとして経験を積んでいき、2012年にクリニックのでの運動療法を開始しました。
主に生活習慣病の患者様に運動のお話をして、最適な運動を開始してもらうという内容でしたが、本当にショックでした。
患者様がトレーナーである私と運動の話をするのですが、もともと運動にモチベーションもなければ運動を罰ゲームかと思うくらいイメージが悪いのでとにかく大変だったのです（笑）
一般的なトレーナーの集客はもともと自分で何かを変えたいというモチベーションのお客様からお問い合わせがあって開始します。
この運動療法は医師が半ば強制的に患者様を私のもとに送り込むようなイメージです。一般的なお客様と患者様とは“入り”が違うのです。
イメージ
お客様：痩せて綺麗になる！「自分からやりたくて行く」
患者様：運動する気が全くない。「無理やり連れてこられた」
ですがプロのトレーナーとして運動の大切さと効果を納得していただいて、初めてもらわなければいけません。もう意地です！
実は、以前から人が行動を起こすことの学問である行動科学、人と人がスムーズなコミュニケーションをとるためのカウンセリング資格、気付きを与え主体的な行動を促すコーチングなどを学んでいたこともあり、自分の強みを存分に活かせた現場でもありました。
利便性が第一
患者様に必ずアンケートを取るのですが、運動が継続できるとすれば何が重要ですか？という質問で一番多い選択が「家の近くにある」でした。効果や費用面よりも利便性だったのです。患者様のお身体を健康にするために何ができるかと試行錯誤しました。
専用のアプリを使用して運動のプログラムを作成し、体調や体重を報告する「ホームフィットネス」というオンラインのコースを2019年にスタートしました。（このサービスは終了しています）この時の運動療法とオンラインのサービスがsalon Y のプログラムにつながっています。
salon Y にかける思い
クリニックのオンラインサービスが2019年ですが、この時の経験を活かして多くの人に運動を届けるサービスをいつかは始めようと思い、ようやく開始できるぞと具体的に計画を始めたのが1年前。salon Y は練りに練ったプランになっています。
なぜ1年以上の期間がかかったかというと、提供するプラットフォームの選定に一番時間を要しました。オンラインサロンのプラットフォームは2019年では考えられないくらい種類が豊富にあります。
お客様が簡単にアクセス出来て、すぐに目的の動画を探せるプラットフォームを探し、熟考しました。
フィットネスコミュニティsalon Yのベースは出来ています。ですがまだ無色です、これからsalon Y の色は皆さんと一緒に作り上げたいと思っています。
肩こりや腰のケアでその日のケアに使う、夏前のダイエットでトレーニング動画を行うなどsalonYは家にあるふらっと立ち寄る部屋のように、用途やシーズンに合わせていつでもどこでも使えます。
低価格で提供する理由
充実の内容を1,000円で制限なく参加できます。なぜこの料金で提供しているかというと、私の理念が「すべての人に運動を」だからです。
運動は衣食住とは違い、“やらなくてもいい”ことですが、スルーは出来ません。
便利に発展する現代、より動かないように設計される世の中ですが、運動の選択をしてもらいたいと強く思っています。何故なら便利に発展する世の中と反比例するようにあなたの身体に運動は必要だからです。
筋肉の衰えや骨がもろくなるということだけでなく、基礎体力の衰えは心の制限にもなります。運動することによって分泌されるホルモンの影響もあります。
だれでも、どこでも、何歳でも参加できます。なんとなく初めてもOK、気合い入れて初めてもOK！
これを読んだあなたは大丈夫、「一緒にこころとからだを軽く」していきましょうね！
salon Y の提供するサービス
ライブ配信は皆さんに参加していただけるように魅力的な内容にします。全員参加の大人の体育、ある意味“大人の義務教育”です（笑）。
お悩み別の動画は、反り腰、ストレートネック、巻き肩などの症状からぽっこり下っ腹、脚痩せなどのボディメイクまで豊富なプログラムを取り揃えています。今日は肩凝ったという場合は肩こり解消ストレッチ、夏前だからダイエット！とダイエット動画を選んだりシーンやシーズンで必要なものをいつでも行えます。
お身体の状態に合わせて様々なタイミングで皆さんとお会いできることを楽しみにしています！
salon Y 吉田