ドローインエクササイズ

ドローイン腹横筋を主に呼吸で鍛える体幹トレーニングです。 別名はコルセット筋ともいわれ、息をしっかり吐くことでベルトや帯のようにウエストまわりに巻かれている腹横筋を絞ります。https://vimeo.com/988675443?share=copy

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