じっくり整えるプログラム

じっくり整えるプログラム一覧20分以上の“じっくり整える”プログラム。短時間では届かない深部のこわばりや姿勢のクセを、呼吸とともにゆっくり解きほぐしていきます。からだ全体のつながりを感じながら、静かにリセットしていきましょう。【骨盤】歩行と自律神経を整える（23分）お気に入り登録　♥【骨盤】猫背改善エクササイズ（20分）お気に入り登録　♥【下半身】スッキリ整えて姿勢を安定（22分）お気に入り登録　♥【下半身】骨盤の開きを整えて姿勢を安定（24分）お気に入り登録　♥

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