6月“小尻”【脚は細く、ヒップを立体的に】夏はすぐそこ！実は下半身の筋肉は身体の割合で60〜70％。お尻は立体的に筋肉をつけて、脚のアライメントを整えて夏に備えましょう！※6月はananに掲載したプログラムも行いますLIVEでは解説を聞きながらながらエクササイズ、LIVEの同じ内容を解説無しの動画もあるので理解を深めながら実践できます！6月6日木曜日【股関節ムーブ、ヒップアップ】お気に入り登録 ♥LIVEで解説聞きながらhttps://vimeo.com/954385615?share=copy解説無しでエクササイズhttps:
