本日のライブ、リアルタイムでは参加できないので…アーカイブ、やりました！お尻、腿裏は大好きなエクササイズ。今月も頑張ります！
今日はライブ出来ないのでＯ脚改善のを１つやりました。土曜日に時間とれるのでライブのやります。
初日は呼吸①を🧘毎日一つずつ続けるぞ🔥
久しぶりの報告になります！31日のアーカイブ、やっとやりました。1週間くらいエクササイズをやらなかったら、もう体が気持ち悪くて……汗あちこち、不調でした。エクササイズできて、少しすっきり。明日も、また
初めまして。長年の姿勢の悪さ腰の痛みが解消されたら嬉しいです！更年期の不調も良くなると良いなぁ。よろしくお願いします！
肩こり3つ
初ストレッチは、呼吸をやってみました！明日もやるぞ
入会しました！インスタで拝見してからサロンがあることに気付けずやっと入会させて頂きました 姿勢改善と年をとっても自分の足で歩けることを目標にゆっくり参加したいと思います
姿勢の悪さは以前から気にしていたものの特に手も打たず...。30半ばでついにあちこち痛みが出るように...🥲真剣に自分の身体と向き合いたいと思います🔥
入会しました！15キロ増えて大きくなった体を整えながらスッキリさせたいです♪よろしくお願いします！
