初めまして！年齢はただの数字！と言えるようにインナーマッスルを鍛え令和のおしゃれを楽しみます！どうぞよろしくお願いしますᕙ( ˙-˙ )ᕗ♡7月末まで2ヶ月でくびれが現れるように頑張ります！
気づくとお腹の力が抜けて背中がまるまってる自分が嫌になり思い切って入会しました！浅い呼吸、巻き肩猫背、ストレートネック、スウェイバック、下腹ぽっこりを改善したいです三日坊主にならないよう気をつけながら
初めまして。20代半ばで腰の椎間板ヘルニア手術2回、30代で子供を3人出産し腰の滑り症を発症、40代で首も椎間板ヘルニアになり50代の今身体に痛みがない日がありません。運動は苦手ですが、このまま痛みを
骨格を変えたい40代です。ずっとくびれがない、お尻が上がらないことに悩んでました。改善できるようコツコツ頑張ります♪
バドミントン中に肩を痛めた30代です。20年ぶり？に無理やり体を動かし始め、肩の動きが悪いのが原因のようで、身体を整えたいと思います！体のラインもかなり崩れておりますので…キレイな身体を目指す1年とし
Instagramのストーリーを試しにやってみて本当に呼吸がしやすくなり効果を実感！もうすぐアラカンの仲間入りですが健康のため今日から早速始めることにしましたみなさんよろしくおねがいします5/7【呼吸
はじめまして。5月最初の動画で練習してみました。これからもよろしくお願い致します。
みなさま、よろしくお願いします！ライブ動画を見ながら、理想の自分を目指してコツコツ頑張っていきたいと思います(*^^*)
本日入会しました！プッシュアップで手首を痛めたり、ランジで膝が痛くなったり体の使い方に問題があるんじゃ…と思い、入会しました。姿勢も美しくなりたいです。よろしくお願いいたします！
はじめまして！はるです。アメリカから参加してる8歳の子供がいる30代ママです。スキニージーンズと白Tシャツをカッコよく着こなすのが目標です☺️悩みは中学生の頃から変わらず…
