10月9日のライブレッスンを昨日、今日とやりました！大きな動きをしなくても身体がボッカポカに温まりました。骨盤まわりに効いてるかな〜体重は減らないけど、姿勢に気をつけるようになったからか、ぽっこりお腹
こんにちは☺️昨日のライブアーカイブを拝見して、一緒にやってみました！いつもわかりやすく解説してくださってありがとうございます✨ひとつ質問なのですが、ワイドス
昨日のライブレッスンに引き続きインスタライブにも参加させていただきました。おかげでお尻まわりが筋肉痛です。今日は昨日の復習します！やる前に宣言しておいて、やらざるを得ない状況にしておきます！
7月3日のライブレッスンぽっこりお腹と呼吸を久しぶりにやりました。腹筋きつい…食欲の秋をどうにか運動の秋にしたい！
エクササイズやり終わった後に背骨がマットにあたる感じが本当に変わってビックリ‼️これからもいろんなエクササイズやって行きたいと思ったのでした。
今夜のライブレッスンありがとうございました！画像がとってもキレイになっていました！レッスン中に息を吐きながらですよ〜と言われた時、息止めていました…気をつけなきゃですね
上半身の薄さを取り戻せますように…
いつも素敵な動画を配信してくださりありがとうございますおかげで楽しく習慣化できています！ひとつ、相談なのですが…「毎日ちょこっと」や「お悩み別コース」の、ほとんどの動画で全画面表示ができないようです。
最近姿勢が悪くなってきてまたお腹がぽっこり再発…続けられるように頑張りますー
ここで報告することでもございませんが、孫が生まれました！それでしばらくできずにおりました。急な出産だったので…😅そして先週の土曜日酔っ払って走ったら思いっきりコケました笑それで体が痛く
