ライブレッスンに参加しました。呼吸運動では苦しくて早く息を吸いたくなりました。四つ這いで腕を外に広げる運動では、胸椎が全く動いている感覚がありませんでした。トホホ。続けて改善したいです。
インスタライブでは何度か参加したことがありましたが、時間が長い分、運動したなー！という感じがしました！また、筋肉のことも細かく説明があるのでイメージがとてもしやすかったです。先生の声が心地良いので、リ
今日入会しました。骨格を整えてきれいにやせたいです。よろしくお願いします🙇
今週、全く動画見れてなく💦早起きして先週のレッスンやりました！やはり、活力でます。背中が楽になりました。今夜も楽しみです。
初めて参加しました。猫背、巻き肩で悩みがあり、3/20のライブは期待大で参加しました。疲れすぎず日々続けられそうなエクササイズに感動しました。これからも色々教えてください！
落ち着かない日々でしたが、今日はここに戻ってこられました。ほどよく身体を使って、深い呼吸もできたので、心が落ち着きました。よく眠れそうです。ありがとうございます。
今日もナイスファイトです！https://salon-yoshida.com/live1-46/アーカイブの方も一緒に頑張りましょうね！スクワットー！
3/13 呼吸 胸郭と骨盤をやりました！15分踏み台昇降で有酸素運動もやった🏃‍♀️あ〜、まだまだ呼吸が浅いなぁ！吐くのも吸うのもプルプル&#
今朝、先日のレッスンやりました！身体目覚めました。
後半のスクワット攻めに耐えたぞ～https://salon-yoshida.com/live1-45/今回も一緒に頑張りましょうね！
