腕立てがきつかったですね！ナイスファイト！身体は成長します。筋肉付けるぞ～https://salon-yoshida.com/live1-48/アーカイブ参加の方も一緒に頑張りましょうね！
初めてライブ参加しました。苦手な腕立て伏せを出来るように頑張ります。ありがとうございました。
今日のライブに参加しました。お尻から太腿裏が伸びている感じがして気持ち良かったです。腕立て伏せでは息が上がってしばらく起き上がれず、体力つけなくっちゃと感じました。
4月に入会して初めてライブに参加しました！質問ができたり、一緒に取り組めたりとっても楽しかったです☺️スライドを使っての説明も分かりやすく助かりました！ありがとうございます
本日も地味練終了しました
4月ライブテーマの【隠れ肥満（肥満）解消】BMIの計算ができるページを作成しました。https://salon-yoshida.com/column-31/実は、隠れ肥満の前に、隠れ肥満“予備軍”があ
ストレートネック対策と鎖骨肩甲骨を動かして朝☀️
今月最後のセッション！今回は種目数が多かったですね～皆様、ナイスファイトです！https://salon-yoshida.com/live1-47/アーカイブ参加の方、一緒に頑張りましょうね！
ライブレッスンに参加しました。呼吸運動では苦しくて早く息を吸いたくなりました。四つ這いで腕を外に広げる運動では、胸椎が全く動いている感覚がありませんでした。トホホ。続けて改善したいです。
インスタライブでは何度か参加したことがありましたが、時間が長い分、運動したなー！という感じがしました！また、筋肉のことも細かく説明があるのでイメージがとてもしやすかったです。先生の声が心地良いので、リ
