肩こり3つ
初ストレッチは、呼吸をやってみました！明日もやるぞ
職業柄、腰痛に悩まされ外反母趾や内反小趾、そしてアラ還という年齢であり、自宅でマイペースに進められるかなという思いで入会させていただぎした。痩せたいとかよりも、健康維持、姿勢改善などが希望です。いつま
入会しました！インスタで拝見してからサロンがあることに気付けずやっと入会させて頂きました 姿勢改善と年をとっても自分の足で歩けることを目標にゆっくり参加したいと思います
先日胸の緊張や、枕の高さの投稿をしました。やはり私の姿勢の問題は、かなり上半身にもあるように思いました。二の腕も細くしたいし、肋骨引き上げて立体的な体になりたい。上半身中心のプログラムもぜひお願いしま
病に伏して1年、完全無筋力の姿勢迷子になりました…。インスタで見かけ少しずつ理解ができ変化があったので思い切って入会しました！頑張って続けていけたらいいな～よろしくお願いします。
姿勢の悪さは以前から気にしていたものの特に手も打たず...。30半ばでついにあちこち痛みが出るように...🥲真剣に自分の身体と向き合いたいと思います🔥
姿勢迷子とはまさに私のことだ！と思い、インスタで先生の動画を見て、少しですが改善されてきました。それでも写真に写った自分がおばさん体型である事実を突きつけられ、まだまだ気になる部分はたくさん…体重を減
入会しました！15キロ増えて大きくなった体を整えながらスッキリさせたいです♪よろしくお願いします！
・【負荷レベル中】基本的なエクササイズをしっかりと行える5分トレ・【負荷レベル弱】椅子を使って股関節をトレ5分・7月10日【ポッコリお腹と骨盤】LIVE筋トレ動画の吉田先生がムキムキでキャラが違って面
