足底ストレッチやれました！右の土踏まずが落ちてしまうので、右の方が動かすの難しい…と思いきや、左の小指は上手くコントロールできないみたいです。小指離そうとすると、親指以外の3本も一緒に動いちゃうので、
朝のストレッチできましたー！肩甲骨がとっても気持ちよく伸びました！
今日は朝早くから遅くまで外出してたので、足底ストレッチ全部することはできず…でも、湯船で足裏マッサージしたり軽くストレッチはしてみました！明日はやるぞー！おやすみなさい！
自分メモ・3/27アーカイブ骨盤に歪みがあり、自然に脚を開いてワイドスクワットの姿勢をとると、左側が下がり、左右の脚の位置がそろわない。
今日もコツコツ終わりました！
体のことについて色んな方からアドバイスをもらえるのはとてもありがたいことだし色んな情報が得られるこの時代はありがたいのですが迷子になります🥲股関節が内旋してる足の指が使えてない足のアー
今日入会しました！脚の太さが気になってて調べていくうちに体は繋がってるというところにたどり着きました！自分の何が原因なのか迷子な部分もありますが楽しみながら、取り組みたいです！よろしくお願いします&#
4月ライブテーマの【隠れ肥満（肥満）解消】BMIの計算ができるページを作成しました。https://salon-yoshida.com/column-31/実は、隠れ肥満の前に、隠れ肥満“予備軍”があ
朝のストレッチ、気持ちよく行うことができました！
足底のストレッチ、午前中にやる時間がなかったので、夜テレビを見ながらやりました！時間の有効活用！
