呼吸エクササイズで片方の肺へ息を吸い込む方法がありました。
以前、立位で肩の左右差がある人は、下がっている方の肺に空気を入れ込むようにすると左右差が改善されますという話を聞いた事があります。
その時は、片側に吸い込むにはどうしたらいいのかわからなかったのですが、今回のこのエクササイズを取り入れると左右差改善につながると思ってよろしいでしょうか。
tokunagamiyuki
2025年08月15日 16:40
8/14ライブ 呼吸エクササイズ
コメント
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このエクササイズは8つの箱の内、片側に“強制的に”空気が入ります。
左右差の改善につながります！