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体幹トレーニング!

2026年08月17日

8月6日のライブ解説付きやりました。

少し遅れてしまいましたが何とか着いていけるように頑張ります。

8月1回目からなかなか激しくて、終わった時にはしっかり運動した感がありました。1ヶ月頑張れば少しくびれるかな!?

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コメント 1
  • 8月は“部活プログラム”バーピーもあるのでハードめですね!

    1ヶ月頑張ればくびれると思います〜〜

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