先週はリアタイ参加できず、アーカイブも取り組めませんでしたが…
今日はリアタイで参加できました！
やっぱり1人でやるより、リアタイできた方がなんだかやる気がでる気がします🙌🏻✨
見えないけど、たくさんの人と一緒にやってるからなのかなぁーって☺️
アームスイング、楽しいし体の連動を感じられるしで、癖になりそうです😂
以前、吉田先生が歩行時の足をつく場所は、体に近めの方がいい
と話していたことを思い出して、最近は歩幅を小さくしています👣
また、それと同時に腕を振ることを意識していたら、なんだか推進力を感じる時が多々出てくるようになりました！！
大股で歩いた方が運動には良いって聞いたことがあったのですが、あたしには合ってなかったんだなぁ〜と大発見💡
歩く仕組みを味わいながら、続けてみようと思います☺️
