今朝ライブと脚トレ出来ました☺️✨️
膝下の歪み矯正エクササイズを終えた後、膝がじんわり暖かくなって、ズレてるような感じ？があったのですが効いてるって事でしょうか？？
たかっち
2026年01月19日 09:35
2026年01月19日
コメント
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ライブナイスファイトです✨
熱い感じが膝の上や膝の裏にある場合は筋肉に刺激が入っています。
関節内部ですと負担の可能性があるので少し動きを緩めるなどしてみてください、ご無理のないようにしていきましょう！