今日もライブレッスンありがとうございました🙇ローオブリークリーチが難しかったです。かたちを真似するで精一杯でした。解説付きから改めて復習しなくてはと思っておりますが、どこにいちばん効いていると上手にできていますでしょうか?はじめのうち、上腹に効いてしまって、あれ？？？となってしまいました。最後の方は背中の脇腹も伸びてきたかも？？という感じになりましたが、探りながらやってます。ご教示いただければ幸いです。どうぞよろしくお願いいたします🙇
aqua1_28mami
2026年01月08日 21:16
2026年01月08日
コメント
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ありがとうございます!下側意識で引き続き頑張ります!
こちらこそ、ありがとうございました✨
ローオブリークリーチは、最初の設定がいちばん大事で、
下側（脇〜骨盤あたり）で支えられているかがポイントです。
回旋していく途中では、
お腹全体がじわっと絞られる感じが出てOK。
そのあと最終域で背中〜脇腹が伸びてくるのが正解です。
はじめに上腹に効いたのも、形を一生懸命作っていた証拠で、
後半に「背中の脇腹も伸びてきたかも？」と感じられたのは、
とてもいい方向です。goodjobです！