今年は隙間時間にパッと取り組んでいこうと思っています。1日の中で何回か取り組むとすると同じことを繰り返した方がいいですか？それともその時ピンときた動画で取り組んだ方がいいですか？
sanaei02
2026年01月07日 08:28
2026年01月06日
コメント
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基本の考え方は
その時ピンときた感覚を大事にするでOKです。
特にお悩みに特化してやらない場合は、次の使い方がおすすめです。
・TOPにある2つ並んだAIおすすめ
迷ったらまずここから。今の状態に合いやすい内容が出ています。
・お気に入り登録している動画
安心してできる、自分に合いやすい動画。忙しい時ほどおすすめです。
・その時ピンときたものをやる
「今日はこれかな？」という感覚を優先して大丈夫です。
コツコツと✨
ご丁寧にありがとうございます！
今朝は寒くて肩や首が縮こまっていたので、おすすめに出てきていた動画がピッタリ！と思い出勤前にササっと行いました。それで合っていたんですね自分の身体の声を聞きながら動画を選んで取り組んでいこうと思います！ありがとうございます！