9月3日のライブやりました。
9.ハーフニーリングスタンドアップでは、お尻よりも前の脚の前もも？膝上？の筋肉に、より使っている感覚がありました。
それで良いのかな？
Rin☆ran
2026年09月07日 14:45
2026年09月07日
コメント
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ライブナイスファイトです✨
股関節の伸展(伸ばす)と
膝関節の伸展が入るのですが、
股関節を面に行います。ただ、スタートポジション〜動き出しが一番負荷が高い慣れない負荷なので、コツを覚えるまで少し継続が必要になります。
また行います！