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エクササイズ!

2025年11月28日

いつも動画を楽しく拝見しています😊

毎日のエクササイズが習慣になってきて、続けられています。

いつもありがとうございます。

11/27のライブで紹介されていた種目について、質問があります。

Q1

ワンニーリーチなのですが、腕を前に出すときは、まっすぐ前に伸ばす感じでしょうか?それとも少し斜め前に伸ばすイメージが正しいでしょうか?

Q2

レトロウォークについてなのですが、後ろに引いている足側の腰に体重を乗せるとき、前側の足のつま先は上げるのか、それとも床につけたままが良いのか迷っています。

もしこの種目をSNSなどで紹介してくださることがあれば、後ろ姿(バックショット)も見られたら嬉しいな…と思いました

これからも動画楽しみにしています!

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コメント 2
  • いつも続けていただけて本当に嬉しいです✨


    Q1のワンニーリーチですが、腕はまっすぐ前に伸ばすイメージで大丈夫です。

    このとき、腕だけでなく肩甲骨からスッと伸ばせると花丸です。


    Q2のレトロウォークは、前足のつま先は上げようとするのではなく、結果として少し上がる感じが正解です。後ろ脚側の腰に体重が乗ると自然にそうなるので、無理に作らなくて大丈夫です。


    SNSは今は出していないのですが、いただいたリクエストのバックショットも含めて、今度しっかり作りますね!

    1リアクションしました
    • とても分かりやすい解説ありがとうございます!✨

      ワンニーリーチもレトロウォークも、いただいたポイントを意識して練習してみます

      SNSの件ご検討いただきありがとうございます

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