ライブ初参戦、あっという間の1時間、楽しかったです✨自分は相変わらず呼吸が下手なので（ファーストポジションで肩があがってしまう、最後の方にようやく背中が広がる感覚がある）精進します。
質問ですが、前傾の際、お腹が抜けがちです。後傾のときにお腹を使いますが前傾の時もお腹を少し使ってしまいます。気をつけるとよいポイントを教えていただけると幸いです。
今日も本当にありがとうございました。
aqua1_28mami
2025年11月06日 21:12
2025年11月06日
コメント
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ナイスファイト✨
前傾のときは「お腹で支える」よりも、みぞおちを少し前に送る意識がポイントです。
後傾で入れたお腹を少しずつ“抜いて”いく感じでOK。
前傾しながらお腹の使う感覚が徐々に軽くなるのは大丈夫です。
ありがとうございます、みぞおち、意識します