最近入会させていただきました！
左重心のスウェイバックで、左脚が若干短く、内股、扁平足の自覚があります。
動画で姿勢チェックをしたところ、右の骨盤が左巻きに捻れている事にも気付きました。
最近、常に右の恥骨前面～股関節、前太ももに痛みがあります。
この場合もまずは背骨の部分から改善すればよいですか？
また、ねじれに関しては、どのような改善策があるか知りたいです。
syakura
2025年04月08日 15:21
2025年04月08日
コメント
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左重心のスウェイバックで捻じれや左右差がある
特に痛みのある股関節の原因を探ることが優先なのですが、
いずれにせよ背骨の認知と強化が優先となります。
https://salon-yoshida.com/lowerback1-5/
中心軸の獲得、合わせて各不調部位のアプローチも行いますが、
捻じれの差を完璧に直すというよりも、
今より改善することができれば行く行くは更に左右差が小さくなります。