質問です。以前反り腰と診断されたことがあります。関係ないかもしれませんが、長座の時、骨盤を立てることができません。どんなエクササイズ（動画）をすればいいか、教えてもらえますか？よろしくお願いします
Ako
2025年06月18日 06:50
長座の時、骨盤が立てません
コメント
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早速動画の紹介ありがとうございます！では、次のライブでも楽しみにしています！
もも裏の硬さが影響します。
https://salon-yoshida.com/stretch1-3/
長座位で骨盤を立てるのは、
ちょうど次のライブのトピックで行う内容なので、解説します！