2026年03月01日
本日入会しました。半年程前から、お腹ぽっこりの姿勢迷子で、お腹に力が入ってしまい、立って手を前に出す動作、作業がとても辛い状態です。何とか治そうと、他の方のストレッチ、筋トレ動画を見ながら色々やってみましたが、翌日には元に戻ってしまい、何をしてもあまり効きませんでした。ところが、先生のインスタを拝見して、「四つん這いからの膝を上げてキープ」を2日ほど続けてみたら、だいぶ楽になってきました。たくさんの情報、動画があるこちらのサロンでまず、何から始めたら良いでしょうか?継続して頑張りますので、ぜひよろしくお願いします。
さっそく直していただいたんですね!!
ご対応の速さにびっくりです!
ありがとうございます^^
画像、変なところに添付されていましたね。
失礼いたしました。
画像、まったく問題ございません!見やすかったです。ありがとうございます!
改修が終わりましたのでご報告いたします。
ご質問ありがとうございます。
確認しましたところ、スマートフォンでは最後まで表示されませんでした。
現在PCで見ることができます。
※改修いたします