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エクササイズ！
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病み上がりにもできるエクササイズ

こんにちは。

いつもありがとうございます。

ここ数日胃腸炎で寝込んでしまい、体のあちこちが痛く、横になっているのも辛くなってきました。。

少しずつ体を動かしたいのですが、おすすめの動画やアドバイスありましたら、お願いします！

ちょっとした質問
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9リアクションしました
コメント 2
  • karimari

    ありがとうございます

    少しずつ、頑張っていきます！

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  • karimari

    いつもありがとうございます！


    それはお辛いですね…

    まずは呼吸から行って身体を楽にしていきましょうね☺️


    https://salon-yoshida.com/breathing1-3/

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    3リアクションしました
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2025年12月04日

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2025年11月28日

いつもありがとうございます。毎朝動画を見ながらトレーニングしています。ライブのアーカイブ動画を見ていますが、今朝はフリーズばかりしていてなかなか再生が進みません。自宅のWi-Fi環境は安定しています。こういった状況の改善方法があれば、教えていただければ幸いです。

2025年11月28日

レトロウォーク、目視で確認しないと、自然につま先が外を向いてしまいます。癖を矯正するよう練習するのみですが、どうしたらよいでしょうか。ちなみにつま先を意識すると膝が内側に入りがちです。

2025年11月28日

いつも動画を楽しく拝見しています😊毎日のエクササイズが習慣になってきて、続けられています。いつもありがとうございます。11/27のライブで紹介されていた種目について、質問があります。Q1ワンニーリーチなのですが、腕を前に出すときは、まっすぐ前に伸ばす感じでしょうか？それとも少し斜め前に伸ばすイメージが正しいでしょうか？Q2レトロウォークについてなのですが、後ろに引いている足側の腰に体重を乗せるとき、前側の足のつま先は上げるのか、それとも床につけたままが良いのか迷っています。もしこの種目をSNSなどで紹介してくださることがあれば、後ろ姿（バックショット）も見られたら嬉しいな…と思いましたこれからも動画楽しみにしています！

2025年11月27日

マイページで自分が見た動画の回数が出ているのですが、1回しか見ていないのに5回視聴とか3回視聴となっていて気になります。運動とは関係のないことなのですが気になって質問させてもらいました。あまり気にしなくても良いところでしょうか？
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