ライブレッスンに参加しました！
いもむしエクササイズでは、途中のダウンドッグのポーズでふくらはぎがぐーっと伸びて気持ちよかったです。
毎日のエクササイズも、場合によっては逆効果になることがあるんですね。
私はつい早く成果を出したくてやりすぎてしまうタイプで、一度続け出すとやらない時があると不安になってしまいます。
変化は感じているけど、頑張ってる時間のわりにあまり実感がないのって、もしかして私のやり方がタイパ悪いからかも…？
mokotto
2025年04月17日 21:26
楽しかったです
コメント
2
ライブナイスファイトです！
その量は決して無駄にならないです。階段のように順調に上がることはなくて、
むしろその遠回りと思える時間が近道になります。振り返って下を見ると螺旋階段のように“厚み”のある、とても機能的な身体になります。大丈夫！
先生の「大丈夫！」というお言葉がとても心に染みわたります。