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朝トレ
teraoyoshiko
2025年03月27日 05:04
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朝トレ
今週、全く動画見れてなく💦早起きして先週のレッスンやりました!
やはり、活力でます。背中が楽になりました。
今夜も楽しみです。
ライブ
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コメント 1
吉田直輔
1週間前
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朝レッスン、ナイスファイトです!
今日も一緒に頑張りましょうね!
この投稿に関連
アーカイブで参加しました
4月3日のレッスン、アーカイブで参加しました!腕立て効きましたー💦車通勤のデスクワークなので、筋力つけられるように頑張ります!
HIROKO
41分前
筋肉痛
ライブレッスンの腕立て伏せで、今日は胸の筋肉がいい感じに筋肉痛です😆
mokotto
2日前
抗重力筋鍛えるぞ!!
今日のライブでやった種目、どれもすごく大事だなって思いました!特に私は足裏が使えないので、爪先立ちそして右側の前鋸筋がなかなか入らず肩甲骨が浮きがちなので、腕立て伏せ前ももばかりが貼ってしまうので、太ももの裏を感じる前屈これらの種目がすごく印象的でした!日々のエクササイズでやっていこうと思います!
aska
3日前
4月3日ライブ!
腕立てがきつかったですね!ナイスファイト!身体は成長します。筋肉付けるぞ~https://salon-yoshida.com/live1-48/アーカイブ参加の方も一緒に頑張りましょうね!
吉田直輔
3日前
初めてのライブ参加
初めてライブ参加しました。苦手な腕立て伏せを出来るように頑張ります。ありがとうございました。
ブルー
3日前
腕立て伏せはきつかった
今日のライブに参加しました。お尻から太腿裏が伸びている感じがして気持ち良かったです。腕立て伏せでは息が上がってしばらく起き上がれず、体力つけなくっちゃと感じました。
junko24
3日前
初ライブ参加
4月に入会して初めてライブに参加しました!質問ができたり、一緒に取り組めたりとっても楽しかったです☺️スライドを使っての説明も分かりやすく助かりました!ありがとうございます🙇♀️✨️
haruberu0129
3日前
終わりました
本日も地味練終了しました
sno
6日前
隠れ肥満の計算と表
4月ライブテーマの【隠れ肥満(肥満)解消】BMIの計算ができるページを作成しました。https://salon-yoshida.com/column-31/実は、隠れ肥満の前に、隠れ肥満“予備軍”があります。表も作成してまとめています。
吉田直輔
1週間前
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朝レッスン、ナイスファイトです!
今日も一緒に頑張りましょうね!