2026年03月05日
先週はリアタイ参加できず、アーカイブも取り組めませんでしたが…今日はリアタイで参加できました!やっぱり1人でやるより、リアタイできた方がなんだかやる気がでる気がします🙌🏻✨見えないけど、たくさんの人と一緒にやってるからなのかなぁーって☺️アームスイング、楽しいし体の連動を感じられるしで、癖になりそうです😂以前、吉田先生が歩行時の足をつく場所は、体に近めの方がいいと話していたことを思い出して、最近は歩幅を小さくしています👣また、それと同時に腕を振ることを意識していたら、なんだか推進力を感じる時が多々出てくるようになりました!!大股で歩いた方が運動には良いって聞いたことがあったのですが、あたしには合ってなかったんだなぁ〜と大発見💡歩く仕組みを味わいながら、続けてみようと思います☺️
アーカイブで、良いですね!スッキリしますよね、無理なく継続していきましょう✨