昨日のライブレッスンのせいか
みぞおち周り、ろっ骨の1番下両サイド、が筋肉痛です。これはどうなんでしょうか…
使い方間違えていますか？？
ちなみに終盤の筋肉をフルに使うエクササイズは、半分回しかできませんでした(先生のくびれーーをハアハア言いながらじっと聞く時間になりました💦)
それでココが筋肉痛になるものなんでしょうか？
karimari
2025年05月30日 20:55
昨日のライブ
コメント
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そこは腹斜筋です！
普段使わない部位だから、筋肉痛になりやすいです