反り腰編の肋骨をしめる！をやりました。
肋骨を動かしたせいか、呼吸が楽になりました。
出勤前の隙間時間活用。腰も楽になりました。
寝る前にもいいかもですね。
昨日のイチローさんのスピーチ聞いて、毎日コツコツの大切さをあらためて感じました。
teraoyoshiko
2025年07月29日 06:42
反り腰 肋骨をしめる
コメント
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隙間にも、良くできましたね～！
イチローさんの言葉は重みがあるし、見習っていきたいです。