ワイドスクワットでしゃがむ時に、内側の縦アーチが引き上がっている感じがしました。
ワイドスクワットでも足裏の筋力アップの効果があったりするんでしょうか？
mokotto
2025年05月08日 06:35
ワイドスクワット
コメント
2
素晴らしいです！
ワイドスクワットも足裏のアーチに有効です。立位は足裏の機能が高まります。
ついに全身が映る鏡を手に入れてしまいました！
見ながらスクワットしていたら「おやっ？」っとアーチに気づいたんです。