チャイルドポーズするとオデコは床につかないし、胸が苦しくて呼吸がしにくいです。これを毎日続けて呼吸が楽になった方、いますかーる
hujisawahiromi
2025年03月06日 12:28
チャイルドポーズがキツイを涙
コメント
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その場合、おでこは床につかなくてOKです。
手を重ねて、手におでこを乗せて行ってみてくださいね！