８月14日のエクササイズ解説付き、アーカイブでやりました。お尻の筋肉にスイッチ入った感じがしました。そして、脚は後ろに伸ばしやすくなりました。股関節が軽い感じ。
Rin☆ran
2025年08月21日 16:19
やりました！
コメント
1
素晴らしい！その感覚が大事です