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エクササイズ！
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あと5日で

本日も呼吸トレ終了

あと5日で連続一ヶ月達成です

呼吸トレのおかげで少しずつ身体に良い変化が生まれてます

日曜日までがんばります

次の一ヶ月は呼吸プラスなにかを入れたい

なにを入れればいいのでしょう？

ひとり言
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8リアクションしました
コメント 2
  • sno

    ありがとうございます！骨盤底筋がんばります!

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  • sno

    一か月！素晴らしいです！

    コツコツでいい変化ですね～


    呼吸に関わる骨盤底筋のライブをおすすめします

    https://salon-yoshida.com/live202408/

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    1リアクションしました
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