働き詰めで何もできないGWでしたが、唯一身についたのは母指球を意識することくらい。
相変わらず呼吸は浅いし気がつけば姿勢も肋骨が開いているという…。
余裕のある日々が戻ってきたので、また今日から頑張っていきます！
なかやま
2025年05月07日 08:15
報告_2025年12月03日
今日は寒い中ランニングをしたら、肩こりが気になったので肩こりストレッチ。軽くなってとてもいいですねー♪
1日前
