今日は出掛けていたのですが、ライブに間に合ったので良かったー！
足底アーチのストレッチは寝る前にやろうと思います！
たくさん歩いたから、体しっかり休めるぞー
aska
2025年05月01日 22:40
報告_2026年01月13日
胸筋、首周りの緊張を緩めるプログラムをしたら、久々にスッキリと目覚めました！全身の力を抜いて寝られたのかなと思います。何だか気持ちも前向きです！
2日前
