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身体に良いブログ

 yoshidaコラム

骨格改善、姿勢を整えるのに【運動神経は必要か？】

「運動神経がないから無理」というあなた姿勢を整える、骨格をよくするためには運動神経が必要か？その答えは、「はい必要です」「私、運動神経がないからダメなの？」と思わずに最後ま
ライブレッスン

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11月21日【反り腰とエロンゲーション】

LIVEで解説聞きながら※前半15分は肋骨の開きのお話です解説無しでエクササイズ
反り腰

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【背骨の認知】肋骨の開き、反り腰改善

仙骨から胸椎ライン、肩甲骨、背面の認知を高めて、肋骨の開きと反り腰を改善します。https://vimeo.com/1031380563?share=copy
身体の説明書

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肋骨の開きを改善して、クビレつくり

肋骨下部の開きを改善して、クビレをつくるプログラムです。https://vimeo.com/1031360560?share=copy
お腹痩せ

会員限定

お腹痩せ

腹筋トレーニングしっかりトレーニングしたいときにできる“効く”プログラム。一緒に負荷をかけてやり切りましょうね！お腹、上半身のトレーニング【負荷レベル中】シックスパック腹筋トレーニング5分
SNS

SNS動画で解決　2024/11

SNS動画で解決　2024/112024/11/15内臓下垂のぽっこり下っ腹、内臓を持ち上げる！解決動画はこちらから↓https://salon-yoshida.com
SNS

SNS動画で解決　2024/10

SNS動画で解決　2024/102024/10/30前ももの硬さ、重傷度レベル！解決動画はこちらから↓https://salon-yoshida.com/ashiyas
ライブレッスン

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11月14日木曜日 【反り腰、肋骨の開きと呼吸】

LIVEで解説聞きながら※前半15分は肋骨の開きのお話ですhttps://vimeo.com/1029631335?share=copy解説無しでエクササイズhttps://vim
SNS

SNS動画で解決　2024/09

SNS動画で解決　2024/092024/09/27巻き肩さんがまず初めにやるストレッチはこれ！解決動画はこちらから↓https://salon-yoshida.com
salonY

SNSの内容で解決動画！

SNS動画から解決2024/11/20解決動画はこちらから↓https://salon-yoshida.com/breathing1-5/2024/11/17解
ライブレッスン

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11月7日木曜日 【反り腰、骨盤の前傾・後傾】

LIVEで解説聞きながら※前半15分は骨盤の開きのお話ですhttps://vimeo.com/1027267870?share=copy解説無しでエクササイズhttps://vim
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