吉田直輔の記事 | salon Y | ページ 28

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呼吸ね〜

吉田直輔の記事

首・頭

会員限定

【首の詰まり】後ろの詰まりをほぐすリラックスエクササイズ（6分）

首・頭

会員限定

【首の詰まり】デスクワーク中にできる首リセット（7分）

首・頭

会員限定

【ストレートネック】首の位置を矯正して詰まりをとる（8分）

首・頭

会員限定

【ストレートネック】寝て行う改善エクササイズ（9分）

反り腰

会員限定

【反り腰】S字姿勢の強化エクササイズ（8分）

反り腰

会員限定

【反り腰】腰を伸ばして肋骨をしめる（9分）

反り腰

会員限定

【反り腰】ひたすら前傾後傾レッスンで反り腰改善（7分）

反り腰

会員限定

【反り腰】とりあえず腰を楽にしたいときはこれ（7分）

会員限定

【前ももの張り解消】アクティブエクササイズ（7分）

会員限定

【前もも・ふくらはぎ】アクティブストレッチ（9分）

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