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体幹と呼吸です

2026年07月08日

7月2日のエクササイズ解説付きでやりました。

最後のマウンテンクライマー、足指を突き指しそうになりながら頑張りました!

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コメント 1
  • ナイスファイトです✨

    指には気をつけてクライマーしましょう!

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