少し遅れてしまいましたが、6月18日のエクササイズ解説付きやりました。
チャイルドポーズで骨盤だけ後傾するのが意外と難しかったです。気づくと脚に力が入っていたり😓
なぜか横隔膜あたりが攣りそうになりました。
Rin☆ran
2026年06月26日 15:48
2026年06月26日
コメント
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チャイルポーズはとても重要な種目なので
またライブで解説します！