昨日肩甲骨のライブやりました！
今日の朝うっすら筋肉痛になっていて、動かしていない部分にしっかり効いているんだなと実感しました😂
1/12、14、16にライブ出来ました💪
今朝 体重を測ったら1.7kg減っていて朝からテンション上がりました😳
助骨も締まってきて胴回りが薄くなったように感じます✨️
コツコツ頑張るぞ〜！
たかっち
2026年01月17日 10:53
2026年01月17日
コメント
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うっすら筋肉痛！ちゃんと使えているサインですし、数字と体感が両方出ているのが何よりです。
肩甲骨まわりが動くと、肋骨の位置や呼吸も自然に整うので、胴回りがスッとするのはとても理にかなっています。
このままコツコツ無理せず、一緒に頑張りましょうね✨