おはようございます！
首の詰まりを取るエクササイズをやってみました！
常に首が緊張しているようで、すごく難しかったです😇
リラックスしてやらないと、逆に痛めちゃいそうだったので、その点を気をつけながらやらなきゃなぁーと思いました💦
緊張させずにできるようになったら、もっと過ごしやすくなりそうな予感✨
aska
2025年12月08日 08:07
2025年12月07日
コメント
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緊張が理解できたことが素晴らしいです✨
エクササイズを通してわかるし、そこで改善もできるし、普段気をつける使い方も覚えます。
過ごしやすくなりますよ！