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エクササイズ！
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体力回復を目指して

体力回復としてオススメされた日から

https://salon-yoshida.com/time-body-6/

を毎日やっています！！今日もやりました！

１週間続けられたのでこのまま継続できそうですが、もうひとつ負荷があっても大丈夫そうです。

次のステップの動画があれば教えてください。

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2025年11月30日

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2025年11月25日

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