ライブレッスン

【時間】20:00〜最後の10分（20:50〜）に QAタイム を設けます。質問にも丁寧にお答えできる流れになります。8月 体幹トレーニング｜お腹やせ最新8月6日 お腹やせ｜深層から凹ませる→最新ライブ・ズームはこちら7月 体幹｜呼吸7月30日 くびれと、二の腕を引き締める→アーカイブはこちらから7月23日 体幹と呼吸｜トータルケア→アーカイブはこちらから7月16日 腹圧と呼吸｜内側から支える体幹→アーカイブはこちらから7月9日 胸郭と呼吸｜肋骨が動くと体幹が変わる→アーカイブはこちらから7月2日 呼吸を感じる｜体幹の土台を知

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