日曜日終わりました
昨夜、軽く、いや『か』くらいしかストレッチが出来ず就寝
今朝、外出したときに気づいたのは歩き方が元に戻った感覚
しっかりストレッチした翌日のウォーキングは姿勢がシッカリと上に伸びて足取りもスッスと上に吊られて歩いている感覚が少しだけ掴めてあったので、、、
まだまだこれから！呼吸ストレッチこれからもがんばる！
sno
2025年04月06日 19:57
終わりました
コメント
1
素晴らしい！
呼吸は大事！