いつもより30分早くスッキリと目が覚めましたので、早起きは三文の徳！と思い筋緊張の抑制を当てはまりそうなものをやり、何を思ったのか全身5分トレーニングをやってみました。
いやあキツイですね！久しぶりに体を動かしたって感じになりました！
朝から汗かきました。
nakayamanozomi
2025年03月13日 08:34
何を思ったか
コメント
2
全身5分トレーニング、というのが分からなくて探しました！こんな動画もあったんですね。
今は全くできそうにもないですが、ゆくゆくはできるようになりたいな、と思いました。
新たな動画発見をありがとうございました
それはもう、三文どころか十文くらい得してますよ！