【札幌】11月24日レッスン決定！
【福岡】10月13日レッスン決定！
本日発売【an・an 美脚コーナー】の監修をしました
LIVE情報
salonYの開設
ダイエット中の夜ご飯に炭水化物は食べた方がいいのか？指導中によくうける質問の一つです。就寝前の食事といえば、「食べると太る」というイメージがあります。そのため、太ることを恐れ食べない人
運動は身体も、心も、精神もポジティブにします。salon Y の開設いたった経緯は、私がトレーナーをするうえで影響を受けた3つの体験があります。１，病弱だった幼少期今では筋肉質で、とて
会員限定
10月 姿勢：股関節姿勢を整える、上半身と下半身をつなぐ股間を整えながら姿勢をつくっていきます。毎週木曜日20時15分～最新ライブ10月24日木曜日 【股関節深層筋へのアプローチ】
辛い身体の部位や症状などを選択して身体を楽にしましょうね。腰周りのリセット首周りのリセット肩回りのリセット呼吸、肋骨の開き脚痩せお腹痩せO脚、X
入会の流れは簡単です！詳細はこちらからご覧ください。入会方法はこちらからサロン Yで提供する内容とは？充実の内容サロンの内容✓週一回のエクササイズ・ストレッチライブ
salonYの運営母体のお店、骨格改善サロンVesには日々多くのお客様に通っていただいています。ほとんどの方が、お身体の辛さの訴えとその原因を知りたがっています。✓反り腰で辛い✓ス
身体の説明書骨格やエクササイズ解説をします。例えば骨盤の前傾後傾など、通常のプログラムでは流れがあるので詳しい解説をできませんのでこちらで確認していきます。手首四つん這いで【手首が痛くなる
ダイエットトレーニングしっかりトレーニングしたいときにできる“効く”プログラム。一緒に負荷をかけてやり切りましょうね！お腹、上半身のトレーニング【負荷レベル中】シックスパック腹筋トレーニン
ストレッチ筋肉を伸ばして全身を楽にするストレッチ。salonY独自の伸ばしたいところをポイントで伸ばせるプログラムです。ストレッチ【背骨のリセット】背骨の感覚を目覚めさせる8分リセットスト
呼吸、肋骨の開き肋骨が開いている、「胸がなんか重だるいな…」呼吸が影響している可能性大です。肋骨や横隔膜を動かして日々の呼吸の改善も行います。呼吸【呼吸】胸郭の可動域を広げて呼吸を楽に9分
