【札幌】11月24日レッスン決定!
【福岡】10月13日レッスン決定!
本日発売【an・an 美脚コーナー】の監修をしました
LIVE情報
salonYの開設
「運動神経がないから無理」というあなた姿勢を整える、骨格をよくするためには運動神経が必要か?その答えは、「はい必要です」「私、運動神経がないからダメなの?」と思わずに最後ま
会員限定
LIVEで解説聞きながら※前半15分は姿勢と反り腰のお話です。https://vimeo.com/1025088503?share=copy解説無しでエクササイズhttps://v
LIVEで解説聞きながらhttps://vimeo.com/1022876946解説無しでエクササイズ
LIVEで解説聞きながら※前半15分腹筋トレのお話などhttps://vimeo.com/1020583361?share=copy解説無しでエクササイズhttps://vimeo
LIVEで解説聞きながら※前半15分股関節深層筋のお話です。https://vimeo.com/1018286039?share=copy解説無しでエクササイズhttps://vi
LIVEで解説聞きながら※前半10分下半身太りのお話です。https://vimeo.com/1017730565?share=copy解説無しでエクササイズhttps://vim
9月 姿勢:背骨を伸ばす姿勢は加齢とともにつぶれて横に広がりますが、これに抗う機能を養います。腰痛、四十肩・五十肩、首の詰まりの予防になります。9月5日【背骨を伸ばす、重力に抗う】お気に入
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LIVEで解説聞きながら※前半10分肩甲骨のお話です。https://vimeo.com/1013133381?share=copy解説無しでエクササイズhttps://vimeo
LIVEで解説聞きながら※前半10分は変形性膝関節症の緩和ストレッチです。https://vimeo.com/1010950562?share=copy解説無しでエクササイズhtt