12月の【骨盤の開きと姿勢Vol.2】やりました。
私にとって左右差が感じやすいプログラムです。
今日は日常の姿勢にフォーカスして過ごしてみました。するとアゴは上がりがち、お腹も前に突き出てスウェイバックでした。
mokotto
2025年06月17日 21:37
報告_2025年12月08日
ぽっこりお腹がだいぶ引っ込みました！10月初めからドローインを中心にコツコツと行なっていましたが、2ヶ月半頃から効果を感じました。まだ出ているので、ぽっこりお腹のトレーニングも行いつつ背中などもやっていこうと思います。
5日前
