今日も悩み動画の呼吸と肋骨をしてライブのアーカイブ姿勢と呼吸をしました。段々体が慣れてキツさも減ってきました。人間の身体ってぼちぼちでも変わるんですね。明日も頑張ります。
コタハナ
2025年06月16日 21:37
報告_2025年12月08日
ぽっこりお腹がだいぶ引っ込みました！10月初めからドローインを中心にコツコツと行なっていましたが、2ヶ月半頃から効果を感じました。まだ出ているので、ぽっこりお腹のトレーニングも行いつつ背中などもやっていこうと思います。
5日前
